عرق گشنیز - 1 لیتر

معرفی عرق گشنیز

عرق گشنیز از گیاه گشنیز (Coriandrum sativum) استخراج می‌شود که در طب سنتی به‌عنوان گیاهی با خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و آنتی‌اکسیدانی شناخته شده است. گشنیز به‌ویژه برای بهبود گوارش، کاهش کلسترول، تقویت سیستم ایمنی و درمان مشکلات پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

خواص عرق گشنیز

1. تقویت گوارش: عرق گشنیز به بهبود هضم غذا کمک کرده و مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوء هاضمه و دردهای شکمی را تسکین می‌دهد.

2. کاهش کلسترول: این عرق به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) در خون کمک می‌کند و به سلامت قلب کمک می‌نماید.

3. پاکسازی خون: عرق گشنیز خاصیت تصفیه خون دارد و به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.

4. کمک به کاهش قند خون: عرق گشنیز به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می‌کند.

5. تقویت سیستم ایمنی: عرق گشنیز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و از بدن در برابر عفونت‌ها محافظت می‌کند.

6. ضد میکروب و ضد عفونی‌کننده: این عرق خاصیت ضد میکروبی دارد و در مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌ها مؤثر است.

7. کمک به درمان مشکلات پوستی: عرق گشنیز می‌تواند به درمان مشکلات پوستی مانند آکنه، التهاب‌ها و جوش‌ها کمک کند.

8. ضد التهاب: این عرق خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند در کاهش التهاب‌های مفصلی، روماتیسم و دردهای عضلانی مؤثر باشد.

9. تنظیم فشار خون: عرق گشنیز می‌تواند به تنظیم فشار خون کمک کرده و برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید باشد.

نحوه مصرف

خوراکی:

یک استکان از عرق گشنیز می‌تواند روزانه مصرف شود. این عرق به‌ویژه برای بهبود گوارش، کاهش قند خون و پاکسازی خون مفید است.

می‌توان این عرق را با مقداری عسل یا آب لیمو مصرف کرد تا طعم بهتری داشته باشد.

موضعی:

برای درمان مشکلات پوستی مانند آکنه و التهاب‌های پوستی، می‌توانید عرق گشنیز را به‌طور موضعی روی پوست بمالید.

برای تسکین دردهای عضلانی و مفصلی، می‌توان عرق گشنیز را به‌طور موضعی روی نواحی دردناک ماساژ داد.

نحوه نگهداری

در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.

پس از باز شدن، حتماً در یخچال نگهداری شود تا از کاهش کیفیت آن جلوگیری شود.

توصیه‌های طب سنتی

برای بهبود گوارش و کاهش نفخ، مصرف عرق گشنیز همراه با عرق نعناع یا عرق کرفس توصیه می‌شود.

برای کاهش قند خون، می‌توان عرق گشنیز را همراه با عرق دارچین مصرف کرد.

برای درمان مشکلات پوستی و تقویت سیستم ایمنی، مصرف عرق گشنیز همراه با عرق آویشن یا عرق بید توصیه می‌شود.

نکات مهم

مصرف عرق گشنیز در دوران بارداری و شیردهی باید تحت نظر پزشک باشد.

افراد مبتلا به فشار خون پایین یا کسانی که داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنند، باید قبل از مصرف عرق گشنیز با پزشک مشورت کنند.

در صورت حساسیت به گیاهان دارویی یا آلرژی به گشنیز، بهتر است قبل از مصرف این عرق با پزشک مشورت شود.

---

عرق گشنیز با خواص فراوان برای بهبود گوارش، کاهش قند خون، تقویت سیستم ایمنی، و درمان مشکلات پوستی، یک گزینه عالی برای حفظ سلامت است. با مصرف منظم این عرق گیاهی، از فواید آن بهره‌مند شوید!